すね毛を何ミリに整えると自然か 長さごとの見え方とチクチク

短パンを出す季節が近づくと、トリマーの長さの設定を見て、何ミリにすればいいのか迷いますよね。短くしすぎて変にならないかも気になるところです。

すね毛の自然な長さは1つに決まらないので、毛の濃さと、どう見せたいかで選びます。刈るときは、長めの設定から少しずつ短くします。

毛が濃いと、長いままでは脚が真っ黒に見えます。かといって極端に短くすると、生えかけがチクチクしそうです。

だからちょうどいい長さを1つに決めるのは難しい、と私は考えています。そこでこの記事では、長さごとの見え方と、刈りすぎずに合う長さを探すやり方を書きました。

すね毛は何ミリが自然か

短パンを出した日に「すね毛 何ミリ」と調べると、答えがばらばらで手が止まります。5〜7mm、6〜9mm、1cm を超える長さと、記事ごとに数字が違うからです。

数字がばらばらなのは、見た目を自然にしたいのか、チクチクを抑えたいのかで、合う長さが変わるからです。毛の濃さによっても変わります。

長さの目安は条件で変わる

見た目を自然にしつつチクチクも抑えたいなら、5〜7mm が目安です。

チクチクをできるだけ抑えたいなら、少し長めの6〜9mm にします。初めてなら 9mm から始めます。

知恵袋では、1cm〜1.5cm くらい残す人もいれば、アタッチメントを外して 0.1mm で刈る人もいます。

数字が違うのは前提が違うから

すねの前側は 5〜6mm と短めにし、太ももは 8〜10mm にしておくと境目が目立ちません。

毛が細い人は 9mm で十分です。毛深い人や、9mm で刈って物足りなかった人は、次に 6mm まで下げます。

同じ「自然」でも、毛の量で合う長さは変わります。長さとチクチクの関係をミリ単位で測った検証データは、見当たりません。

自分の毛が細いか濃いかと、どのくらい処理したように見せたいかで、長さを選びます。

長さごとの見え方の違い

全部剃るか、短く刈るか、少しだけ減らすか。長さで迷うのは、刈ったあとの脚がどう見えるかを思い浮かべにくいからです。

全部剃るのと短く刈るのとでは、見え方がはっきり違います。違いが分かれば、全部剃らずに中くらいの長さで刈るという手もあると気づけます。

短めは処理した脚に見える

T字カミソリで全部剃ると、手で触ればチクチクして、毛穴の黒い点も見えます。

3mm まで短くすると、離れて見ればすね毛はほぼ分かりません。

ただ、毛先が切りっぱなしになるので、タワシのように見えることもあります。3mm 以下まで短くすると、肌や服に触れたときのチクチクも強くなります。

なので 3mm は、おすすめの長さというより、短めに刈るとこう見えるという例の1つと考えてください。

6〜9mmはチクチクしにくい

6〜9mm は、3mm より長さが残るので、肌や服に触れてもチクチクしにくい長さです。

短い 3mm と長い 10mm 以上の間なので、中くらいの長さにしたい人が選びやすい長さです。

10mm以上は元の脚に近い

10mm 以上にすると、ほぼ処理していない見た目に戻ります。

長めに残すと、刈ったと気づかれにくい代わりに、量が減った感じも出にくくなります。量だけ減らして自然に見せたいなら、中くらいの長さから試してみてください。

長めから1mmずつ短くして合う長さを探すなら、3〜12mm を1mm刻みで変えられるパナソニックのボディトリマー ER-GK83 が向いています。

ER-GK83 が気になったら、下の Amazon・楽天市場・Yahooショッピングのボタンを押して、それぞれの店の値段と口コミを確かめてください。

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毛が濃い人は何ミリを選ぶか

毛が濃いと、どの長さの目安も自分には当てはまらない気がしますよね。濃さによって、同じ長さでも脚の見え方が変わるからです。

毛の濃さや量は人それぞれなので、同じ数字をそのまま当てはめても合うとは限りません。

長いままだと黒く見える

長めに残せばチクチクの心配は減りそうですが、濃い毛は長いほど脚が黒く見えます。どの長さで止めるかが難しいと私は考えています。

だから毛が濃い人ほど、長さを1つの数字に決めてしまわずに、脚の黒さを見ながら合う長さを探すのがいいと思います。

毛が濃いなら少しずつ短く刈る

毛が濃い人ほど、一度に短くしすぎずに、刈った脚を見ながら少しずつ短くします。

まず長めの設定で一度刈り、まだ黒く見える所を確かめてから、次の長さを決めます。黒さが気にならなくなったら、そこで止めてください。

チクチクしない長さはあるか

短く刈ったあとは、ズボンや手に触れたときのチクチクも気になります。

T字カミソリで全部剃ると、手で触ったときにチクチクします。カミソリで剃っても毛根は残るので、こまめに剃らないと、伸びてきた毛のチクチクが気になります。

短すぎると生えかけが刺さる

3mm 以下まで短くすると、毛が短く硬くなり、肌や服に触れたときのチクチク感が強くなります。

長さを残すとチクチクしにくい

見た目を自然にしつつチクチクも抑えたいなら、5〜7mm を目安にします。全部剃るより長さを残して刈るほうが、チクチクの心配は小さくなります。

チクチクが気になるなら、剃らずに長さを残して刈ります。

アタッチメントで刈るときの手順

刈る長さの見当がついても、いざ脚に当てると思ったより短くなりすぎないか心配になりますよね。

短く切った毛はすぐには戻らないので、どの順番で刈るかで仕上がりが変わります。

「興味本位でアタッチメントを外してバリカンですね毛を切ったら焼け野原みたいに不揃いになった」と困っていた人もいます。

アタッチメントを付けたまま長めの設定から刈れば、刈りすぎを防げます。

すねだけ短くすると、ひざ上や足首に残った長い毛との境目が目立ちます。境目は、すねより少し長めの設定で刈ってぼかします。

毛の量が多いときは、少しずつ刈るとアタッチメントに毛がつまりにくくなります。

まず9mmで刈ってみる

短くした毛は戻せないので、迷ったらまず 9mm で刈ってみて、物足りなければ 6mm に下げます。

一度刈った脚を見てから、もう少し短くするかを決めます。

どんな仕上がりにしたいかを先に思い浮かべてから刈ると、やりすぎを防げます。

説明書で刈る向きを確かめる

刈る向きと、脚がぬれていても使えるかは、製品によって説明が違います。

フィリップスの BG7470 の説明書には、コームの平らな部分を肌に当て、体毛の流れに逆らう向きに動かす手順が載っています。

パナソニックのアタッチメントは、毛がぬれているときには使わないでください。ぬれた毛は肌にはりついたり束になったりして、長さが均一にそろわない場合があるからです。

お風呂で使えるかは製品で違う

ER-GK83 は防水設計で、本体を丸ごと水洗いでき、お風呂でも使えます。ただし、長さをそろえるアタッチメントは、毛がぬれているときには使わないでください。

肌をぬらして剃るときは、アタッチメントを外して使います。パナソニックの使い方のページにある手順です。

BG7470 も防水加工で浴室で使えますが、水や液体の中には浸けないでください。皮膚や体毛が乾いているときの方が、スムーズに整えられます。

ハサミでも整えられるか

アタッチメントで長さがそろうのは、コームの平らな所を肌に当てたまま動かすからです。

ハサミにはそのコームが無いので、脚全体を同じ長さに切りそろえるのは難しくなります。

脚全体の長さをそろえるならコームの付いた道具を選び、ハサミは目立つ数本を切るのに使います。

刈るときは、アタッチメントを付けたままにします。刈る向きと、脚がぬれていても使えるかは、手元のトリマーの説明書で確かめてください。

すね毛の役割

そもそも、すね毛は整えたほうがいいのか、残しておく理由はあるのかが気になる人もいますよね。

毛が濃くなければ、整えずに残すのも1つの選び方です。

体毛は肌を守る

毛には、体温を調節する、外傷から体を保護する、感覚を高めるといった役割があります。

出典：MSDマニュアル家庭版「皮膚の構造と機能」

役割があるからといって、残さなければいけないわけではありません。剃るか残すかの考え方は「剃るか整えるか残すか すね毛を剃らない方がいいのはどんなときか」に書きました。

すね毛は無くすか残すかを自分で選び、残すなら長さだけ整えます。

長さで選ぶトリマー

何ミリに整えたいかが見えてきたら、その長さに刈れるかどうかでトリマーを選びます。

カミソリや除毛クリームも含めた、すね毛の処理の方法の比較は「男のすね毛処理の方法を比べる 手間と肌への負担と見え方」にまとめました。

すね毛をツルツルにしたい人には、長さを整える道具より、剃るか除毛する方法が合います。ここでは、長さを残して整えたい人に向けて、トリマーを2台紹介します。

長めから刈るならER-GK83

ER-GK83 は、ダイヤル操作で 3〜12mm を1mm刻みで変えられます。肌ガードアタッチメントで 2mm、直刃では約0.1mm に刈れます。

0.1〜2mm の間の長さには刈れません。約1時間の急速充電で、約50分使えます。

何ミリが合うか分からず、長めから1mmずつ短くして探したい人に合う1台です。

3〜12mm の間を細かく選べるので、刈って脚を見てから1mm短くする刈り方に向いています。

ER-GK83 の値段と口コミは、「長さごとの見え方の違い」の終わりにある3つの店のボタンから見てください。

整えて剃るならBG7470

BG7470 には、1〜3mm と 3〜7mm の調節式コームが付いていて、約1〜7mm の長さにそろえられます。

コームを外したトリマーで刈ると約0.8mm、シェービングヘッドで剃ると約0.2mm の長さになります。充電は約1時間で、約120分使えます。

短めに整えたい人と、ひざや足首など一部だけは剃りたい人に合います。長さをそろえるのと剃るのが1台でできるからです。

ただ、7mm より長くは残せません。毛が10mm 以上ある場合は、先に毛を短く整えてからシェービングヘッドを使うと剃りやすくなります。

短めに整えて、ひざ下の一部は剃りたい人には、フィリップスのボディーグルーマー BG7470 が合います。

下に Amazon・楽天市場・Yahooショッピングの3つの店のボタンを並べたので、値段と口コミを比べて、買う店を選んでください。

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よくある質問

迷ったら長めの設定で一度刈る

何ミリが正解かを探すより、自分の脚を見て決めるほうが早く答えが出ます。

毛が濃くても、一度刈った脚を見ながら決めれば、刈りすぎを防ぎながら合う長さを探せます。

迷ったら長めの設定で一度刈り、短パンを履いて脚を見てから、もう少し短くするかを決めてください。